Maîtrisez vos émotions et retrouvez votre sérénité

Formation complète en ligne pour apprendre à gérer le stress, l'anxiété et les émotions difficiles. Transformez votre vie dès aujourd'hui.

100% en ligne

À votre rythme

Certification

Incluse

Accompagnement

Personnalisé

Accès illimité

À vie

Pourquoi apprendre à gérer vos émotions ?

Les émotions font partie de notre vie quotidienne. Apprendre à les comprendre et les gérer vous permet de vivre plus sereinement et d'améliorer vos relations.

Notre formation vous accompagne dans la compréhension de vos émotions et vous donne des outils concrets pour mieux les gérer au quotidien.

Avec des méthodes éprouvées et un accompagnement personnalisé, vous apprendrez à transformer vos réactions émotionnelles et à développer votre intelligence émotionnelle.

Réduire le stress et l'anxiété au quotidien
Améliorer vos relations personnelles et professionnelles
Développer votre confiance en vous
Prendre de meilleures décisions
Retrouver votre équilibre intérieur

Notre programme complet

Un parcours structuré en 6 modules pour vous accompagner pas à pas vers la maîtrise de vos émotions

Comprendre les émotions

Découvrez le fonctionnement des émotions et leur rôle dans votre vie quotidienne.

Identification émotionnelle

Apprenez à reconnaître et nommer précisément vos émotions.

Techniques de régulation

Maîtrisez des outils pratiques pour gérer vos émotions intenses.

Gestion du stress

Techniques de relaxation et de respiration pour réduire le stress.

Relations interpersonnelles

Améliorez votre communication et vos relations avec les autres.

Pratique quotidienne

Intégrez les techniques dans votre vie pour des résultats durables.

Choisissez votre formule

Des options adaptées à vos besoins et votre budget

Essentiel

149€

Accès 6 mois

Accès aux 6 modules de formation
Vidéos et exercices pratiques
Support par messagerie
Certificat de formation

Plus populaire

Premium

279€

Accès à vie

Tout du plan Essentiel
Accès illimité à vie
4 séances de coaching individuel
Mises à jour gratuites
Groupe de soutien privé

Excellence

449€

Programme complet

Tout du plan Premium
10 séances de coaching individuel
Programme personnalisé
Suivi prioritaire
Ressources exclusives

Ce que disent nos participants

Des centaines de personnes ont déjà transformé leur vie grâce à notre formation

Sophie Martin

"Cette formation a changé ma vie. J'ai enfin appris à gérer mon stress au travail et mes relations se sont considérablement améliorées."

Marc Dubois

"Les outils pratiques et l'accompagnement personnalisé m'ont permis de surmonter mon anxiété. Je me sens beaucoup plus confiant."

Julie Bernard

"Un programme complet et bien structuré. Les exercices sont faciles à intégrer dans la vie quotidienne. Je recommande vivement !"

Questions fréquentes

Trouvez les réponses à vos questions

Combien de temps dure la formation ?

La formation se compose de 6 modules que vous pouvez suivre à votre rythme. En moyenne, les participants complètent le programme en 8 à 12 semaines, mais vous avez accès au contenu selon la formule choisie.

Ai-je besoin de connaissances préalables ?

Non, aucune connaissance préalable n'est nécessaire. Notre formation est conçue pour tous les adultes souhaitant améliorer leur gestion émotionnelle, quel que soit leur niveau de départ.

Comment se déroulent les séances de coaching ?

Les séances de coaching se font en visioconférence à des horaires convenus ensemble. Chaque séance dure environ 45 minutes et vous permet de travailler sur vos objectifs personnels.

Puis-je obtenir un remboursement ?

Oui, nous offrons une garantie satisfait ou remboursé de 30 jours. Si la formation ne répond pas à vos attentes, contactez-nous pour un remboursement complet.

La formation est-elle accessible sur mobile ?

Absolument ! Notre plateforme est entièrement responsive et vous pouvez accéder à tous les contenus depuis votre ordinateur, tablette ou smartphone.

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